いつの間にかデブまっしぐらだったことに気づいて早1ヶ月。
クロックス スカイラーフラットを室内履き + レッグマジックXだけでは成果があまり期待できそうにないので、真剣にダイエットを始めました。
以前もヒルズダイエット パステルゼリーで置換え食ダイエットしたことがあったけど、今回も同様に置換え食ダイエットをやっています〜。
で、DHCプロテインダイエットを15食（1箱）をやりきりました〜！！
いやぁ〜大変だった(笑)
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2011年07月25日
DHCプロテインダイエット15食チャレンジ
いつの間にかデブまっしぐらだったことに気づいて早1ヶ月。
クロックス スカイラーフラットを室内履き + レッグマジックXだけでは成果があまり期待できそうにないので、真剣にダイエットを始めました。
以前もヒルズダイエット パステルゼリーで置換え食ダイエットしたことがあったけど、今回も同様に置換え食ダイエットをやっています〜。
で、DHCプロテインダイエットを15食（1箱）をやりきりました〜！！
いやぁ〜大変だった(笑)
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2011年03月22日
義援金と支援品、善意を確実に被災地に届ける方法。
連日の報道で義援金もあちこちで募集されていますが、募金したお金が最終的にはどのように被災地へ役立てられるのか？という点に気をつけて募金をしないとせっかくの善意が被災地に届かないことがあります。
例えば、ユニセフや国境なき医師団、UNHCR（国連難民高等弁務官事務所）は、募金額の全額が東北の被災地へ届くわけではありません。
ユニセフの場合【東日本大震災緊急募金】
必要な資金について明確な金額が明示されていないので、上限金額以上は被災地に渡らず海外へ流れてしまいます。
仮に100万円の予算上限を組んでいた場合、1000万円が集まったとしても900万円は被災地には届かないことになってしまいます。
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例えば、ユニセフや国境なき医師団、UNHCR（国連難民高等弁務官事務所）は、募金額の全額が東北の被災地へ届くわけではありません。
ユニセフの場合【東日本大震災緊急募金】
なお、当緊急・復興支援に必要な資金を上回るご協力をいただいた場合、現在行われている他の緊急・復興支援に活用させていただくことがありますので、ご了承願います。
必要な資金について明確な金額が明示されていないので、上限金額以上は被災地に渡らず海外へ流れてしまいます。
仮に100万円の予算上限を組んでいた場合、1000万円が集まったとしても900万円は被災地には届かないことになってしまいます。
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2011年03月21日
震災から1週間が経ちました。
あっという間の1週間でした。
津波や地震で亡くなられた方や、今も原発のことや余震など、被災地の方たちは不安な時間を過ごしていると思うと心が痛いです。
震災当日は帰宅難民になり11時間かかって自宅にたどり着き、翌月曜日は電車が運休で出社難民になり、その後も通勤に1日の大半のエネルギーを費やされ、仕事中もニュースが気になり仕事にならず、夜眠る時もちょっと不安に感じつつ、とても疲れる1週間でした。
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津波や地震で亡くなられた方や、今も原発のことや余震など、被災地の方たちは不安な時間を過ごしていると思うと心が痛いです。
震災当日は帰宅難民になり11時間かかって自宅にたどり着き、翌月曜日は電車が運休で出社難民になり、その後も通勤に1日の大半のエネルギーを費やされ、仕事中もニュースが気になり仕事にならず、夜眠る時もちょっと不安に感じつつ、とても疲れる1週間でした。
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2011年03月13日
自分ができることを考える【東北地方太平洋沖地震：ポイントで寄付できるサイトまとめ】
テレビやインターネットの地震関連情報にくぎ付けになっています。
私自身は地震発生時は都内のオフィスにいて、同僚とも一緒だったので、恐怖を感じながらも外へ一時避難、2時間ほど経って余震も少なくなり、外にいるのも寒くなってきたのでいったん事務所へ戻って情報収集し、その後帰宅難民となりつつ朝4時半に帰宅しました。
事務所を出発してから11時間もかかってしまいました。
自宅内の被害も大したことなく、その後の余震も不安になるほどではなかったので、自分にできることは何かということをずっと考えています。
とりあえず、インターネットを通じて情報を発信したり、まとめたりすることで少しでも貢献できればと思っています。
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私自身は地震発生時は都内のオフィスにいて、同僚とも一緒だったので、恐怖を感じながらも外へ一時避難、2時間ほど経って余震も少なくなり、外にいるのも寒くなってきたのでいったん事務所へ戻って情報収集し、その後帰宅難民となりつつ朝4時半に帰宅しました。
事務所を出発してから11時間もかかってしまいました。
自宅内の被害も大したことなく、その後の余震も不安になるほどではなかったので、自分にできることは何かということをずっと考えています。
とりあえず、インターネットを通じて情報を発信したり、まとめたりすることで少しでも貢献できればと思っています。
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2011年01月01日
2010年10月03日
『食べて、祈って、恋をして』を観て、読んで、考えています。
封切前からすごく見たいと思っていた映画「食べて、祈って、恋をして」をレイトショーで観てきました！
普段は映画館で映画を観る事はないんですが、この映画は早く観たくて劇場で鑑賞しました。
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2010年09月06日
コーチングの成果が出始めたかも？
今年の初めにコーチングを受けてみようか迷っていたのですが、実は2ヶ月ほど前からコーチングを受けています。
最初はなんだか成果が全く感じられなかったけど、先週から急に成果らしきものが出始めたので記録として残しておこうかと思います。
【過去記事】
コーチングを受けてみようか迷っています。
コーチングを簡単に説明すると、カウンセリングとコンサルティングの中間くらいのイメージ。
自分が本当に望む姿を自覚し、その実現のために必要な行動を起こすことを手助けしてくれる存在で、本当の自分の姿を映す鏡のようなものかも。
「コーチングの成果が出始めたかも？」の続きを読む
最初はなんだか成果が全く感じられなかったけど、先週から急に成果らしきものが出始めたので記録として残しておこうかと思います。
【過去記事】
コーチングを受けてみようか迷っています。
コーチングを簡単に説明すると、カウンセリングとコンサルティングの中間くらいのイメージ。
自分が本当に望む姿を自覚し、その実現のために必要な行動を起こすことを手助けしてくれる存在で、本当の自分の姿を映す鏡のようなものかも。
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2010年08月01日
独身女性の夏休みのお楽しみ♪ご褒美ホテルステイを妄想中
今年の猛暑にすっかりやられてしまい、身も心もお疲れモード・・・。
リゾートにでも行ってのんびりしたいけど、時間もお金も掛かるしねぇ〜なんて考えていたら、週末ホテルステイを思いついて、めっちゃ調べてしまいました。
都内で仕事してると、わざわざ都内の高級ホテルにお泊り・・・なんて機会があんまりないのですが、海外や地方のリゾートに有給使って出掛けていく時間とお金と体力を考えたら、すっごくリーズナブルじゃないですか？
「独身女性の夏休みのお楽しみ♪ご褒美ホテルステイを妄想中」の続きを読む
リゾートにでも行ってのんびりしたいけど、時間もお金も掛かるしねぇ〜なんて考えていたら、週末ホテルステイを思いついて、めっちゃ調べてしまいました。
都内で仕事してると、わざわざ都内の高級ホテルにお泊り・・・なんて機会があんまりないのですが、海外や地方のリゾートに有給使って出掛けていく時間とお金と体力を考えたら、すっごくリーズナブルじゃないですか？
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2010年05月09日
バルコニーでブログ更新！
今日はプランターボックスの塗装作業の予定だったけど、週間天気予報で月・火が雨になりそうなので急遽予定延期。
連休中にできなかった家の片付けなどして、一休み中です。
バルコニーのソファにノートパソコンを持ち込んで、ブログを更新しています〜！
これずっとやってみたかったんです♪
家にいるといろいろと誘惑も多くて、作業がなかなか進まないけど、外でなら集中してできる気がします(笑)
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タグ：ガーデン
2010年05月08日
ベランダガーデニングについて研究中
今日は仕事が15時頃に終わったので、即行で帰宅。
帰りに図書館へ寄ってガーデニング関連の本を借りてきました。
プランターカバーの材料は明日届くから、今日はバルコニーで寛ぎタイム☆
ソファで風に吹かれながら眺めるガーデニング雑誌は格別です(笑)
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